problem z

[...] poprzez trening chciałbym docelowo wyrzeźbić mięśnie ( sylwetkę) ale nie być napakowanym i chciałbym jak najbardziej obniżyc zawartośc tłuszczu w moim organiźmie, więc mój problem polega na tym że, chciałbym zrzucić tłuszcz nie spalając masy mięśniowej. i teraz zaczynaja się moje pytania. pewne rzeczy sam już rozgryzłem, ale jesli się mylę to [...]

wiesz co ja ostanio to mam wrazenie ze chudne caly czas, niby pomiary nie pokazuja ale na ciuchach widze...BCAA mam to zaczne brac. z rege mam problem bo dzisiaj dalej siadac bez bolu nie potrafie ;-) wiec bedzie gora dzisiaj ktora tez boli ale mniej niz dol.

No ok, tylko jest problem. Mówisz, żebym odjął 20% ciężaru, no ale jak np. robię ostatnią serię wyciskania sztangielek na ławce plusowej hantlami 20 kg to jak odjąłbym 20% to po trzeciej serii drop seta powinienem robić hantlami 16kg, a takimi hantlami po trzeciej serii tak od razu to zrobiłbym może z 8? A drop set to powinna być raczej większa [...]

Z czym masz problem?

Z czym masz problem? słabo zna angielski %-)

[...] z obciążeniem i efekt tylko początkowo był(nie pamiętam już dokładnie), póżniej zastój a po za tym nie mam ciężarków goldeniak tym planem ćwicze od ponad miesiąca i polecił go właśnie YANKESStm, poczytaj wcześniejsze strony obawiam się jednak że problem leży gdzie indziej niż w treningu(skoro setki różnych planów kompletnie nic nie dało...)

Widocznie w którejś z tych rzeczy leży problem :-)

Biały Szejk Masz jakiś problem ? rzucasz wulgaryzmami i tekstami jak dzieciak kryzysu z ławki , do tego spamujesz nie na temat , wszystkie twoje wypowiedzi są widoczne dla moderatorów więc nie ci nie zakrzywiam . ogarnij się i przestać lamentować %-) tyle .

Panowie jest problem, mianowicie sa braki w aptekach i czekałem na pregnyl 2 tygodnie i nie było dzisiaj udało mi się kupić choragon 5000 wiec mam 15000 jednostek hcg tylko mam to dopiero od dziś a ostatniego strzała omki wbiłem 12 listopada w poniedziałek wiec w ten poniedziałek powinienem wchodzić na clomid i ari i tu rodzi się pytanie do was [...]

hmm ja co prawda nie jestem nowicjuszem nie mówię tu o forum ;-) ...ale o tym nie słyszałem ale dobrze wiedzieć bo miałem podobny problem raz po trenie masteronie i propie po 1ml e2d przez 8 tyg jak dobrze pamiętam powrót do normy zajął mi jakieś 2 miesiące razem z odblokiem... przy okazji nandro będę miał na uwadze...

[...] partie miesniowa, tylko na klacie od takiego czasu nie widze efektow silowych ;s macie jakas rade jak to zmienic? z gory dzieki nie da się tego łatwo określić gdzie tkwi problem jeśli stanął progres w wyciskaniu leżąc możesz wykonywać źle technicznie, może kuleć jedna faza wyciskania i to ona torpeduje progres, może dieta nie domaga i brakuje [...]

Wykonuję FBW i chciałbym żeby było 3-dniowe. Problem polega na tym że, pon-sr-pt nie pasuje bo mam w sr zajęcia do 20:30, wt-czw-sob rowniez bo weekend na uczelni. Czy mogę trenowac wt-czw-pt? Czy dzien przerwy miedzy treningami jest konieczny? Wypadałoby, ze względu, że trenujesz całe ciało na każdej sesji treningowej, więc jakieś podstawy [...]

tez myśle ze to moze byc problem bo przed chwila zrobilem 3 serie probne z nogami ugietymi za mam je na lawce przy tyłku. i nic mnie nie bolalo.

Problem polega na tym, że mam zalecone tylko napinanie tych nóg. Rehabilitacja na razie nie wchodzi w grę, bo po "dytyku" nogi, objawach - czasem na śliskim mi lata kolano, jak źle stanę to mi po prostu czuję, że zaraz mi może się wszystko tam zerwać, lekarz widzi, że mam coś z więzadłem. Nie może być zrobiony rezonans, bo wpadłem kilka lat temu [...]

Cześć. Mam pewien problem. Po dzisiejszym treningu zauważyłem ( od kilku treningów już tak mam ), że nie chce mi się ćwiczyć. Ćwicze planem roniego ( jest kilka stron wcześniej - miałem pytanie ). Push/Pull/Leg 3 x w tygodniu. Treningi są długie, ciężko jest mi robić 3 partie na treningu. ( w push, i pull). np dzisiaj z 7 założonych ćwiczeń ( w [...]

Niewykluczone, że trening który teraz wykonujesz jest zbyt przesadzony z objętościa w stosunku do Twojego odżywiania. Musisz dołożyć do miski to problem zniknie

to jak załóżmy mam porcję 50g to mogę ją rozłożyć na 25 i mam z głowy problem ;)? i czy takie odżywki białkowe poważnie pomagają jak chcę schudnąć ? i warto nimi zastąpić posiłek? kupiłam odżywkę Almased w aptece, nie wiem czy to dobry wybór, nie jest tania,bardzo droga też nie, lecz słyszałam dużo pozytywnych opinii. Nie wiem czy pisze w [...]

dało by się zrobić, jak by nie fizycznie dzieląca nas odległość. A pewna jesteś że to dziąsło nie ząb? Bo ja jak miałam problem to robiłam tak, że w odpowiednie miejsce wbijałam igłę i wtedy był spokój ;-] tylko trzeba najpierw znaleźć spot a potem z tą igłą tak chodzić...

Level 1 w moim odczuciu nie powinien dawac uprawnien trenerskich. Sa to same podstawy, test nie jest trudny, jedyny problem to bariera jezykowa ale jesli wezemiemy pod uwage ze kurs kierowany jest do osob ktore jezykiem angielskim posluguja sie biegle to z calym szacunkiem wiedza ktora jest tam omawiana nie jest odkrywaniem ameryki. Oczywiscie ze [...]

może jesz za mało kalorii a może właśnie(co wcale by nie zaszkodziło) powinieneś bardziej urozmaicić dietę dodając niektóre z tych produktów,które podjadasz. Jeśli zaspokoiłbyś swoje podniebienie to problem powinien ustąpić